Colégio Militar de Brasília

Entrega de Medalhas do Desafio CMB

O Colégio Militar de Brasília (CMB), com o objetivo de incentivar a prática regular de exercícios físicos entre militares, alunos e família garança, idealizou, ainda no início do ano de 2020, o seu “Desafio CMB”.

Para participar, o desafiante deveria escolher correr/caminhar e (ou) nadar em local de sua escolha -- sempre atentando para a própria segurança e a adequabilidade do espaço -- até completar um objetivo que estabelecia para si mesmo ao início de cada mês. Ele poderia, livremente e de acordo com sua capacidade física, optar por percorrer 30, 50, 70, 100, 150 ou 200 Km de corrida/caminhada e (ou) 5, 10, 15, 20, 25 ou 30 Km de natação.

Ao final do mês, os desafiantes que alcançassem ou mesmo superassem suas metas, comprovando o feito por meio de aplicativo, receberiam uma medalha temática do “Desafio CMB” e participariam de uma confraternização com sorteio de brindes. E, mesmo no período da crise sanitária mundial, o desafio foi levado a cabo pelos interessados, comprovando que, mesmo em situações adversas, atividade física só faz bem. Entre outros benefícios, traz melhoria da circulação sanguínea, melhor controle da pressão arterial, menor risco cardíaco, melhor controle de doenças como o diabetes, melhor controle do peso e grande ganho em bem-estar físico e mental.